המון פעמים שואלים אותי איך זה יכול להיות: "לאחרים אני יכול לתת הצעות מעולות ולעצמי לא מצליח להחליט?", לאחרים אני מפוקסת, ולעצמי לא מצליחה להתמקד"?
אם אתם מהנהנים לאות הזדהות אז בבקשה אל תישפטו את עצמכם.
אנחנו חכמים, יש לנו המון ניסיון חיים ורעיונות יצירתיים רק שזה לא פלא שנציע אותם לאחרים ולפעמים לעצמנו דווקא נתפזר, נשלול או לא נצליח ליישם.
בכל מה שנוגע לאחרים אין לנו בעיה, אנחנו בחוץ, רחוקים מהספור, לרוב אובייקטיביים ויכולים להסתכל על הדברים בחמלה וממבט על. בכל הקשור לעצמנו זה כבר ספור אחר כי אנחנו בפנים הכול מתערבב הכאב, הפחדים, האשמה, הילדות, הביקורת והשיפוט.
אם נחווה שהקול שלנו מהדהד ומשפיע, אם נגלה עוצמות מתוך העצות של עצמנו נוכל לקבל ערך וחיזוק עצמי, לסדר את הבלבול ולפעול.
כמו בכל המאמרים שלי גם כאן חשוב לי להראות שכל מה שמסביבנו הוא כלי לזרימת אינטואיציות וקבלה עצמית ובעיקר לתת רעיון מדליק לקידום עצמי.
אז הנה כמה פטנטים לחזק את הערך העצמי בשיחה או כתיבה עצמית
אני החכם הסיני – מקליט שיחות
כלי זמין פשוט נוח ורב עוצמה המאפשר חיזוק הערך העצמי הוא מקליט השיחות!
אפשר לעשות את זה בלי מאמץ רב דרך הקלטה.
כיום אפשר בקלילות על ידי אפליקציה של מקליט שיחות או רשמקול בתוך השיחה להקליט כל שיחת טלפון. זהו כלי מדהים ורב עוצמה לא רק כשרוצים לתפוס נותן שירות ביחס רע או להוכיח שכן הזמנו מקום במסעדה כשהגענו והשולחן שלנו לא היה שמור.
ואם אתם מגחכים לכם אי שם תנסו והנה איך עושים את זה.
שלב ראשון תקליטו כל שיחה
בכל שיחה כמעט עם חברים, קולגות ומשפחה נספר סיפורים, ניתן עצות, נקבל עצות ונשתף ברעיונות. הרוב כל כך ספונטני כך שבכלל לא נשים לב לזה. במהלך כל שיחה יהיו לנו לבטח רעיונות מבריקים כאלו שבמהלך השיחה פשוט יגיעו אלינו בלי שנדע או כאלו שגם נשכח אחרי דקה וחצי. כאשר אנחנו מקליטים במודע את השיחות האלה הרעיונות שלנו וההצעות שקיבלנו מאחרים נשארים לנצח.
שלב שני – תתנו כותרת
כשמסתיימת השיחה תתנו לה כותרת תציינו תאריך ועם מי דיברתם, אם היה שם משהו מיוחד באמת שאתם רוצים לזכור כמו: "רעיונות לראיונות עבודה לירדן", "עזרה לאמא להתארגן לפנסיה", "חיים נתן לי רעיונות פיננסיים"," עדי ואני בזכרונות מצחיקים מהודו".
שלב שלישי – תשכחו מההקלטה הזאת לפרק זמן כמו שבוע ומעלה
כשמגיע הזמן תבחרו שיחה איזו שבא לכם ופשוט תקשיבו. אתם תגלו שם אוצרות. עצות של חכם סיני שכן כן אתם אלו שנתתם לאחרים. כאלה שיבהירו לכם כמה אתם חכמים ובעלי ניסיון. ברוב המקרים כאילו במקרה והרי אין מקרה כשתתלבטו במשהו ספציפי בתוך השיחה שבחרתם תהיה תשובה ותקבלו רעיון מעצמכם! המרחק הזה בקול ובזמן יאפשר לכם לקבל את העצה הזאת מעצמכם וכך תזכו לראות עד כמה אתם חיוניים לאחרים ולעצמכם.
בנוסף אתם יכולים להקשיב לשיחה לפני השינה זה יעשה את אותו אפקט.
אולי אתם מגחכים עכשיו אבל תדעו לכם שהשיחות האלה יוציאו אתכם מבוץ של התלבטויות בשעת הצורך וגם בימי חול. בשיחות האלה תגלו כמה אתם מוכשרים חכמים עם שפע תובנות. כשאתם שומעים את עצמכם מוקלטים זה לעיתים כמו מישהו זר ולכן ממרחק הקול והזמן תוכלו לקבל את העצות של עצמכם.
כאלו עצות מדהימות שפתאום תגידו אני אמרתי את זה?
אני הרחוק – בכתיבה
כאשר אנחנו בהתלבטות גדולה, כאב, טוב לכתוב. לקחת דף ופשוט לכתוב בלי לעצור מה שיוצא בספונטניות ובעצם בשיטה של כתיבה אינטואיטיבית (אני מרחיבה על זה במאמרי "כתיבה – ספונטניות תכנון ומה שביניהם").
אתם יכולים לעשות מחברת כזאת עם כתיבה ספונטנית לציין תאריך ואחרי חודש לפתוח את המחברת ועם מרקר למרקר את כל הרעיונות שלכם תמצאו שם רעיונות כל כך מופלאים שתשאלו את עצמכם אם אתם כתבתם אותם.
תני. תן לי עצה
בווריאציה יותר ממוקדת של כתיבה אינטואיטיבית בשעת בלבול או התלבטות גדולה, קחו דף
ותגידו לעצמכם בבקשה תני. תן לי עצה ופשוט תכתבו. אתם תופתעו לגלות איזה דברים מופלאים יגיעו לדף שלכם. אחרי שסיימתם תקראו פעם אחת ואחר כך תשימו בצד אחרי מספר ימים תקראו את זה שוב יש סיכוי ענק ששם תמצאו את התשובה וגם תיישמו.
מכתב
תמצאו גלויה, נייר מכתבים או ואפילו רצוי באימייל. תתנהגו ממש כאילו אתם כותבים למישהו אחר. יש לגינונים האלו משמעות. הם מרחיקים אותנו מהקרבה לסיטואציה והרי שאם מישהו אחר היה שואל אתכם בדיוק את אותה שאלה סביר להניח שהיתה לכם תשובה אוביקטיבית, עמוקה ומעוררת השראה. תשלחו את ה-אימייל לעצמכם ואחרי מספר ימים תקראו אותו.
בלי מובן מאליו – העצה שלנו שווה זהב
את זה חייבים להצהיר בקול גדול לפינאלה – בזה כדאי שנצטייד בכל רגע נתון במודעות מלאה! לא משנה באיזה רעיון מכאן נבחר להעלאת הערך העצמי העצה שלנו שווה זהב!
אנחנו רגילים שמגיעים אלינו לקבל עצה. אנחנו לא מתייחסים שאומרים "תשמע תמיד אחרי שאני מדבר איתך אני חוזר אופטימי". "תקשיבי נתת לי כוח, בזכותך דברתי עם המנהלת שלי וקיבלתי העלאה". אז יאללה הגיע הזמן להתייחס! הגיע הזמן להתבונן ולראות שזה בכלל בכלל לא מובן מאליו שפונים אלינו לליווי, עצה ורעיונות. זה אומר שסומכים עלינו, שיש לקול שלנו חשיבות ומשמעות לדרך שלנו.
כך או כך יש משהו מאוד חדש וברור לשמוע את הקול שלך נותן עצות ורעיונות לעצמו לשמוע אותך האובייקטיבי מדבר.
