אז מה עושה התבלין הזה? פלאים
מה מאפשר התבלין הזה?
• לעקוף מחסומים.
• להעמיק את הקשר עם עצמנו ועם הסביבה,
• "להקפיץ" את השיחות שלנו לרמה נוספת.
• לפתח את האינטואיציות שלנו.
• ליצור שיתופי פעולה, חיבורים חדשים, לגבש ולגוון כל מפגש בבית, בעבודה, בשכונה ועם החבר'ה.
אז אם אתם מארגנים אירוע, חגיגה או מפגש והכל כבר פיקס רק מרגישים שחסר משהו, הנה מגוון רעיונות לחוויה ששוברת את הקרח.

המרכיבים לתבלין מנצח

כל מה שיש בבית ומסביבנו:

תמונות, פתקים, ספרים, משחקים עם מילים או משפטים, שירים ורשת חברתית.

הכל הפוך או עטוף

קודם כל זה כיף כי מאפשר את מוטיב ההפתעה ובעיקר נותן לרעיון לגמרי חדש להגיע אלינו.

איפה המפתחות של הצוללת? – שאלות

כמו כל דבר בחיים התשובה טמונה בשאלה, כדי שנוכל לקבל תשובה ברורה ולאפשר לאינטואיציה לבחור את מה שהכי מעסיק אותנו באותו רגע עלינו לשאול שאלה ברורה.
בכל משחק שתבחרו מהרעיונות כאן, תנחו את המשתתפים לשאול שאלה.
זאת יכולה להיות שאלה אחת לכולם או שכל אחד ישאל שאלה המעסיקה אותו.
כמו:
מסר – יומי, שבועי, חודשי בתחום שכל אחד יבחר לעצמו או כללי לזמן הווה.
מה אני רוצה לספר על עצמי?
איזה נס הייתי רוצה שיקרה בחיי?
לחשוב על תשוקה או רגש לעצמנו בכל נושא: זוגיות, פרנסה, אהבה ולשאול מה עלי לעשות כדי להשיג את מה שאני מבקש?
מה אני מאחלת לעצמי?
איך לקדם ענין בנושא כזה או אחר?
איזה צעד ראשון עלי לעשות כדי להניע את הגלגלים בתחום שאני רוצה?

איזה שאלות טובות? כל שאלה טובה העיקר שהיא על עצמכם ולא על אחרים. ניתן לשאול על אדם אחר רק מהזווית שלנו כלומר: איך נוכל לעזור לו בנושא מסוים? מה אנחנו יכולים לעשות למענו?

למה לצפות

כל משחק יעשה את האפקט. החוויה של הפתיחה או השליפה של כל מה שלא תכינו תאפשר חוויה ויזואלית חזקה ויתקבלו מספר תגובות.
יהיו כאלה שיסתכלו והתשובה תגיע אליהם כמו הבזק של פתרון או כמו משהו שהם חשבו ובא לחזק את הדרך שלהם ואז תשמעו את ה"וואו" וה"הלם".
יהיו את אלה שיעשו פרצוף או יגידו שהם לא מבינים מה יצא.
אל תיבהלו יש כאלה שלוקח לתשובה יותר זמן לחלחל אליהם וגם אם היא לא מגיעה זה גם בסדר.
ויהיו גם כאלה שלא ירצו לשתף. הכול בסדר.
יש כאלה שמעדיפים להקשיב וללמוד מאחרים, יש כאלה שאחר כך יבואו בסוד, יתקשרו ביום למחרת וישתפו רק אתכם או רק מישהו אחד אחר ויש כאלה שיפתחו בקבוצה בקצב שלהם.
הפתרון שמצאתי עם השנים ושמשרת את כולם הוא – אי סדר.
לא חייבים לדבר לפי סדר הישיבה. תשאלו מי רוצה להתחיל ותמיד יהיו את אלו הלהוטים שיפתחו, ידברו ותוך כדי כך ידביקו גם את האחרים.

פלאי היוטיוב

גם אם לא חשבתם על שום רעיון לתוסף חברתי לאירוע, לא היה לכם זמן או לא התחשק לכם ופתאום האירוע קצת מתנמנם, או אתם מרגישים שיש צורך חזק להכרות עמוקה יותר הנה רעיון ספונטני שתוכלו לשלוף מיד ובכל הזדמנות.
תבקשו מכל אחת ואחד מהמשתתפים להיכנס לפלייליסט ביוטיוב בסלולרי ותדריכו בשאלה. זאת יכולה להיות שאלה שכל אחד שואל על עצמו, שאלה מרכזית או מסר חשוב להתרכז בשאלה ואז תבקשו מכולם להסיט רגע את המבט מהמסך ולגלגל ולעצור איפה שבא להם להחזיר את המבט ולהסתכל על מה שיצא. לא משנה מה יצא פרסומת, שיר או קטע מסרט זה יעשה את האפקט. החוויה תייצר אווירה של שיחה קולחת.

"כשהיינו צעירים את זוכרת"

אפשר לחפש תמונות ישנות כאלו מצהיבות, בשחור לבן מהילדות, מהחתונה של ההורים או ממסיבת הסיום בתיכון (בטח תמצאו שקית עם מלא כאלה באיזה ארון אצל אמא). לראות מה אתם אוהבים ולהביא חבילה מזה. לפרוש אותם בצורה הפוכה ולבקש מהאורחים להתמקד באותה שאלה. בנוסף לשיחה מרתקת תמצאו את עצמכם מתרגשים, צוחקים ומעלים זיכרונות.

אבני דרך

אפשר לקנות בחנות חיות, משתלה, אבנים קטנות או גדולות לכתוב בטוש או לעצב מילה כמו תודה, אהבה וכדומה.
אפשר גם לקנות בחנויות שונות אבנים שהמלה כבר מודפסת עליהם.
שמים בסלסלה בצורה הפוכה ומבקשים מכל אחד שישלוף אבן.
תתפלאו איך מלה קטנה יכולה להפוך לשיחה גדולה ולמתנה נפלאה.

מתנה עם עוצמה

תבקשו מכל אחד מהמשתתפים להביא חפץ או מתנה (כדאי להגביל בתקציב, כך כולם ירגישו בנוח) עם משמעות אישית. במהלך המפגש תאספו את המתנות מכל המשתתפים שימו בסלסילה ותנו באקראי לבחור אחת, ולנחש מי הביא את המתנה. זה שהביא את המתנה יספר את הספור שלה וזאת שבחרה אותה תישאר אתה. שוב. המתנה הנפלאה באמת תהיה להכיר לעומק וגם תגלו עד כמה מי שבחר את המתנה צריך אותה ואת הספור שמאחוריה.

מכל הבא ליד

כמובן שכל מה שתביאו תמונות שאתם צילמתם, מגנטים עם מסרים, ציטוטים משירים או סרטים יכולים לעשות את העבודה.

ו…עוד לקינוח

אתם יכולים לכתוב או להדפיס על דף כל מיני מסרים חמודים כמו: יש לי זמן בשפע, הגיע הזמן למשהו שרציתי מזמן, היום אני נחה וכל מה שעולה אל דעתכם. אל תדאגו, כשתתמקדו יגיעו אליכם המסרים המתאימים. תגזרו כל מסר בנפרד ותדביקו עם סלוטייפ על סוכריה קשה, טופי, שוקולד בצורת לב, כל ממתק עטוף או על מתנה סמלית עטופה. תשימו בסלסלה ולקינוח או בזמן שנראה לכם מתאים, תבקשו מכולם את תשומת הלב ותפנו שאלה פשוטה כמו איזה נושא בחיים אני רוצה לקדם או משהו שהייתי רוצה לספר על עצמי או פשוט לקבל מסר כללי להתקדמות.
תבקשו מכל אורח שייקח מהסלסילה יתמקד במה שיצא לו ויגיד איך זה מתקשר לשאלת הנושא. תתפלאו לגלות כמה סודות תגלו על האנשים שחשבתם שאתם מכירים, תוכלו להיפתח לאלו שלא חשבתם שאפשר ותראו אותם באור חדש.

מאחלת לכולנו מפגשים חגיגיים קסומים ומעצימים ו… לעוד רעיונות לתיבולים מדליקים אני כאן.

הפוסט רעיונות לזרימת אינטואיציות – התבלין הסודי למפגש מנצח הופיע לראשונה ב-חלון לעצמך.

בכל מה שנוגע לאחרים אין לנו בעיה, אנחנו בחוץ, רחוקים מהספור, לרוב אובייקטיביים ויכולים להסתכל על הדברים בחמלה וממבט על. בכל הקשור לעצמנו זה כבר ספור אחר כי אנחנו בפנים הכול מתערבב הכאב, הפחדים, האשמה, הילדות, הביקורת והשיפוט.
אם נחווה שהקול שלנו מהדהד ומשפיע, אם נגלה עוצמות מתוך העצות של עצמנו נוכל לקבל ערך וחיזוק עצמי, לסדר את הבלבול ולפעול.
כמו בכל המאמרים שלי גם כאן חשוב לי להראות שכל מה שמסביבנו הוא כלי לזרימת אינטואיציות וקבלה עצמית ובעיקר לתת רעיון מדליק לקידום עצמי.

אז הנה כמה פטנטים לחזק את הערך העצמי בשיחה או כתיבה עצמית

אני החכם הסיני – מקליט שיחות

כלי זמין פשוט נוח ורב עוצמה המאפשר חיזוק הערך העצמי הוא מקליט השיחות!
אפשר לעשות את זה בלי מאמץ רב דרך הקלטה.
כיום אפשר בקלילות על ידי אפליקציה של מקליט שיחות או רשמקול בתוך השיחה להקליט כל שיחת טלפון. זהו כלי מדהים ורב עוצמה לא רק כשרוצים לתפוס נותן שירות ביחס רע או להוכיח שכן הזמנו מקום במסעדה כשהגענו והשולחן שלנו לא היה שמור.
ואם אתם מגחכים לכם אי שם תנסו והנה איך עושים את זה.

שלב ראשון תקליטו כל שיחה

בכל שיחה כמעט עם חברים, קולגות ומשפחה נספר סיפורים, ניתן עצות, נקבל עצות ונשתף ברעיונות. הרוב כל כך ספונטני כך שבכלל לא נשים לב לזה. במהלך כל שיחה יהיו לנו לבטח רעיונות מבריקים כאלו שבמהלך השיחה פשוט יגיעו אלינו בלי שנדע או כאלו שגם נשכח אחרי דקה וחצי. כאשר אנחנו מקליטים במודע את השיחות האלה הרעיונות שלנו וההצעות שקיבלנו מאחרים נשארים לנצח.

שלב שני – תתנו כותרת

כשמסתיימת השיחה תתנו לה כותרת תציינו תאריך ועם מי דיברתם, אם היה שם משהו מיוחד באמת שאתם רוצים לזכור כמו: "רעיונות לראיונות עבודה לירדן", "עזרה לאמא להתארגן לפנסיה", "חיים נתן לי רעיונות פיננסיים"," עדי ואני בזכרונות מצחיקים מהודו".

שלב שלישי – תשכחו מההקלטה הזאת לפרק זמן כמו שבוע ומעלה

כשמגיע הזמן תבחרו שיחה איזו שבא לכם ופשוט תקשיבו. אתם תגלו שם אוצרות. עצות של חכם סיני שכן כן אתם אלו שנתתם לאחרים. כאלה שיבהירו לכם כמה אתם חכמים ובעלי ניסיון. ברוב המקרים כאילו במקרה והרי אין מקרה כשתתלבטו במשהו ספציפי בתוך השיחה שבחרתם תהיה תשובה ותקבלו רעיון מעצמכם! המרחק הזה בקול ובזמן יאפשר לכם לקבל את העצה הזאת מעצמכם וכך תזכו לראות עד כמה אתם חיוניים לאחרים ולעצמכם.
בנוסף אתם יכולים להקשיב לשיחה לפני השינה זה יעשה את אותו אפקט.
אולי אתם מגחכים עכשיו אבל תדעו לכם שהשיחות האלה יוציאו אתכם מבוץ של התלבטויות בשעת הצורך וגם בימי חול. בשיחות האלה תגלו כמה אתם מוכשרים חכמים עם שפע תובנות. כשאתם שומעים את עצמכם מוקלטים זה לעיתים כמו מישהו זר ולכן ממרחק הקול והזמן תוכלו לקבל את העצות של עצמכם.
כאלו עצות מדהימות שפתאום תגידו אני אמרתי את זה?

אני הרחוק – בכתיבה

כאשר אנחנו בהתלבטות גדולה, כאב, טוב לכתוב. לקחת דף ופשוט לכתוב בלי לעצור מה שיוצא בספונטניות ובעצם בשיטה של כתיבה אינטואיטיבית (אני מרחיבה על זה במאמרי "כתיבה – ספונטניות תכנון ומה שביניהם").
אתם יכולים לעשות מחברת כזאת עם כתיבה ספונטנית לציין תאריך ואחרי חודש לפתוח את המחברת ועם מרקר למרקר את כל הרעיונות שלכם תמצאו שם רעיונות כל כך מופלאים שתשאלו את עצמכם אם אתם כתבתם אותם.

תני. תן לי עצה

בווריאציה יותר ממוקדת של כתיבה אינטואיטיבית בשעת בלבול או התלבטות גדולה, קחו דף
ותגידו לעצמכם בבקשה תני. תן לי עצה ופשוט תכתבו. אתם תופתעו לגלות איזה דברים מופלאים יגיעו לדף שלכם. אחרי שסיימתם תקראו פעם אחת ואחר כך תשימו בצד אחרי מספר ימים תקראו את זה שוב יש סיכוי ענק ששם תמצאו את התשובה וגם תיישמו.

מכתב

תמצאו גלויה, נייר מכתבים או ואפילו רצוי באימייל. תתנהגו ממש כאילו אתם כותבים למישהו אחר. יש לגינונים האלו משמעות. הם מרחיקים אותנו מהקרבה לסיטואציה והרי שאם מישהו אחר היה שואל אתכם בדיוק את אותה שאלה סביר להניח שהיתה לכם תשובה אוביקטיבית, עמוקה ומעוררת השראה. תשלחו את ה-אימייל לעצמכם ואחרי מספר ימים תקראו אותו.

בלי מובן מאליו – העצה שלנו שווה זהב

את זה חייבים להצהיר בקול גדול לפינאלה – בזה כדאי שנצטייד בכל רגע נתון במודעות מלאה! לא משנה באיזה רעיון מכאן נבחר להעלאת הערך העצמי העצה שלנו שווה זהב!
אנחנו רגילים שמגיעים אלינו לקבל עצה. אנחנו לא מתייחסים שאומרים "תשמע תמיד אחרי שאני מדבר איתך אני חוזר אופטימי". "תקשיבי נתת לי כוח, בזכותך דברתי עם המנהלת שלי וקיבלתי העלאה". אז יאללה הגיע הזמן להתייחס! הגיע הזמן להתבונן ולראות שזה בכלל בכלל לא מובן מאליו שפונים אלינו לליווי, עצה ורעיונות. זה אומר שסומכים עלינו, שיש לקול שלנו חשיבות ומשמעות לדרך שלנו.

כך או כך יש משהו מאוד חדש וברור לשמוע את הקול שלך נותן עצות ורעיונות לעצמו לשמוע אותך האובייקטיבי מדבר.

הפוסט מראה מדברת הופיע לראשונה ב-חלון לעצמך.

התשובה טמונה בשאלה

אני מאמינה שכל מה שנמצא סביבנו ובעולמנו החיצוני כמו: אנשים, מצבים, מערכות יחסים, חיות, שירים, חלומות וחפצים הוא "סימן" שבא ללמד אותנו על עולמנו הפנימי, ונוצר מתוך עולמנו הפנימי. השתקפות.
איך נבחין בזה בכלל? נשאל שאלות.
זוכרים את "עמי ותמי"? עמי פיזר אבנים קטנות או פירורי לחם תלוי איזו גרסה מתורגמת קראתם וכך הם מצאו את דרכם חזרה הביתה.
השאלות שנישאל הן אותן אבנים קטנות כאלו שיאפשרו לנו למצוא את התשובה ולהתקדם בשלבים. אני מאמינה שהתשובה טמונה בשאלה מדויקת.
שאלה עוזרת לנו להתמקד והתשובה? תופתעו לדעת שהיא פשוט תופיע.
אני תמיד מציעה לחפש את השאלה האמיתית שמטרידה אותנו, למצוא את הנקודה שבה עלינו להתעמק.

מממ נשמע קצת מסורבל ולא אמין…

זה בהחלט לוקח זמן וכמו לכל דבר בחיים דרושים אמונה ואימון.
שאלה היא סמן שעוזר לנו להתמקד. מה עושים? מתחילים לשאול.
לפעמים אנחנו חשים רק אי נוחות גדולה ואפילו לא יודעים מה מטריד אותנו אז גם את זה אפשר לשאול. מה מפריע לי? מה מטריד אותי? מה המקור? מה המצב שלי כרגע? למה הנודניק הזה ממשיך להתקשר אלי?
חשוב לזכור: בסופו של דבר ההחלטות והפעולות הן שלנו. כלים אלו רק עוזרים לנו לחדד את הדרך שלנו או לקבל רעיונות חדשים לדרך ולפוטנציאלים הטמונים בה. האחריות תמיד היא שלנו ולכן השאלות צריכות להיות מנוסחות בצורה של פעולה או איחול לעצמנו לדוגמא:
תחשבו על משהו שאתם רוצים או משתוקקים לו זאת יכולה להיות הרגשה כמו איך לא לפחד מענין מסוים או תשוקה כמו הצלחה בזוגיות, מציאת זוגיות עניני פרנסה. ואז לשאול באיזו דרך עלי לפעול בכדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר למצב? מה לראות כדי להצליח להגשים? כיצד אוכל לקדם ענין תחום בחיי?
התשובה תציע דרכים שבאמצעותן תוכלו לתרגם את מצבכם.

איך שואלים שאלות ומקבלים תשובות?

יש מספר צורות לעבוד עם שאלות ותשובות.

לשאול ולשחרר

לא פשוט אך בהחלט אפשרי לשאול את השאלה, להשאיר אותה בתודעה ובמקביל להסכים לשחרר אותה. כלומר להיות מודעים לעצם קיומה של השאלה אך גם לא להתעסק עם זה כל הזמן. להאמין שברגע הנכון התשובה תגיע.
אם אתם על זה, התשובה תתגלה באורח פלא, מה שתקראו לו אחר כך הזיה או נס.
תדליקו את הרדיו ברכב והפסיכולוג, המאמן או הרב בתוכנית של שאלות ותשובות יענה לשואלת על השאלה ששאלתם. וואו! תרגישו כאילו אתם התקשרתם.
תלכו ברחוב ופתאום שלט על תחנת אוטובוס ייתן לכם את הפתרון שחיפשתם כל כך הרבה זמן.
בישיבה משעממת בעבודה מישהו יעיר אתכם בזימזום של שיר שהוא ה-תשובה.
לא מאמינים? תנסו

להתאמן בהתמדה

דרך נוספת היא זאת שמאפשרת להתאמן בכל זמן נתון.
אפשר לעשות את זה עם כל מה שנמצא בהישג יד או מה שאתם מתחברים אליו
יש לידכם ספר כל ספר או אפילו "לאשה", "מגזין אוטו"?
תשאלו שאלה ואחר כך תפתחו בדף אקראי ותסתכלו על המלה הראשונה שפתחתם. קחו זמן להרהר בה, תתעמקו במה שמצאתם והרבה פעמים תגלו את התשובה.
שרויים על הספה, טלוויזיה דולקת אין לכם כוח לקום? מעולה תשאלו את השאלה תזפזפו ואז תעצרו באקראי. מה המלה הראשונה שבוקעת מהמסך? עצרתם בערוץ 24? איזה שיר שמעתם שם? יש מצב שזאת תשובה.
כמובן זה לא תמיד מצליח, תנסו שוב. ניסיתם פעמיים ולא קיבלתם שום רעיון תרפו מהשאלה הזאת
יכול להיות שכשתחזרו לענייניכם היום מחר פתאום בבזיק אחד ירד האסימון ותבינו את מה שקיבלתם.
בנוסף אפשר לעשות את זה עם קלפים.
יש כיום הרבה סוגי קלפים מדהימים, אינטואיטיביים ברי השגה עם משפטים או תמונות.

משחק החיים

בהחלט אפשר לעשות את זה לבד. הכי כיף לעשות את זה ביחד עם בת בן הזוג, עם הילדים ועם חברים לעבודה.
במצבים מסוימים כמו החלטה שצריך לקבל או צומת דרכים כדאי דווקא לעשות את זה בליווי עם אנשים שאנחנו לא בהכרח מכירים טוב מאוד.
למה ביחד זה אחלה?
כי קודם כל זה מאפשר הכרות עמוקה, חיזוק וזוויות חדשות ובעיקר כי המכשול המרכזי הוא בשיפוטיות שלנו, בביקורת ובמניפולציה אם התשובה לא תימצא חן בעינינו לא נרצה לקבל אותה.
יותר מכך לעיתים ודי קרובות הרמזים שנקבל לא יהיו ברורים לנו ולכן ליווי של אדם אחר מאפשרים לנו שיקוף והזדמנות להתבונן על הדברים מעוד נקודת מבט.
לעיתים התשובה נגלית כמו הבזק של פתרון, לעיתים לוקח זמן ושלב אחר שלב קלף את התשובות מהתת מודע. מה שחשוב זה, לשאול את השאלות הנכונות, או למצוא אדם נוסף שידע לדובב אתכם. בלי לשפוט, בלי לשים תוויות, כזה שמכבד את הקצב שלכם.

מה השאלה שלך?

תתמקדו בנושא שמעסיק אתכם כמו לימודים, מערכת יחסים, אהבה, עבודה או אנרגיה כללית שלכם ותשאלו.
הנה רעיונות לשאלות
מה אני מאחלת לעצמי?
מסר להיום, לחודש, לשנה בעניין מסוים או משהו כללי?
איך לפעול?
מה עלי לעשות?
מה מטריד אותי?
מה המקור לעימות עם המנהל שלי?
מה התפקיד שלי במערכת היחסים?
מה מקדם אותי? מה מעכב אותי? הן דוגמאות לשאלות העוזרות לנו להתמקד.
מה עלי לעשות?
איך לפעול?
מסר – יומי, שבועי, חודשי בתחום שכל אחד יבחר לעצמו או כללי לזמן הווה.
מה אני רוצה לספר על עצמי?
איזה נס הייתי רוצה שיקרה בחיי?
לחשוב על תשוקה או רגש לעצמנו בכל נושא: זוגיות, פרנסה, אהבה ולשאול מה עלי לעשות כדי להשיג את מה שאני מבקש?
מה אני מאחלת לעצמי?
איך לקדם ענין בנושא כזה או אחר?
איזה צעד ראשון עלי לעשות כדי להניע את הגלגלים בתחום שאני רוצה?

איזה שאלות טובות? כל שאלה טובה העיקר שהיא על עצמכם ולא על אחרים. ניתן לשאול על אדם אחר רק מהזווית שלנו כלומר: איך נוכל לעזור לו בנושא מסוים? מה אנחנו יכולים לעשות למענו?

כמו כל דבר בחיים התשובה טמונה בשאלה כדי שנוכל לקבל תשובה ברורה ולאפשר לאינטואיציה לבחור את מה שהכי מעסיק אותנו באותו רגע עלינו לשאול שאלה ברורה.

מזמינה אתכם להתנסות בכלי מדהים שבשבילי הוא משנה חיים.

הפוסט אמנות שאילת השאלות או להעז לקבל תשובות הופיע לראשונה ב-חלון לעצמך.